Vật lý trị liệu \u0026 Phục hồi chức năng chữa viêm quanh khớp vai | massageer

Vật lý trị liệu \u0026 Phục hồi chức năng chữa viêm quanh khớp vai


นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูเพิ่มเติม

viemkhop viemkhopvai phuchoichucnang
Viêm khớp vai là bệnh khá phổ biến trong các bệnh lý cơ xương khớp, là thuật ngữ dùng chung cho các bệnh lý viêm các cấu trúc phần mềm quanh khớp vai: gân, túi thanh dịch, bao khớp; thoái hóa khớp vai, không có tổn thương đầu xương, sụn khớp và màng hoạt dịch khớp. Viêm quanh khớp vai có 4 thể lâm sàng:
Đau khớp vai đơn thuần thường do bệnh lý gân;
Đau khớp vai cấp do lắng đọng vi tinh thể;
Giả liệt khớp vai do đứt các gân của bó dài gân nhị đầu hoặc đứt các gân mũ cơ quay khiến cơ delta không hoạt động được;
Viêm quanh khớp vai thể đông cứng: Viêm dính bao hoạt dịch, co thắt bao khớp, bao khớp dày, dẫn đến giảm vận động khớp ổ chảo xương cánh tay.
Mục tiêu phục hồi chức năng khớp vai cho người bệnh bao gồm: Giảm đau, tăng sức mạnh cơ, tăng tầm vận động khớp, khắc phục các biến chứng teo cơ, cứng khớp, giúp người bệnh phục hồi được chức năng sinh hoạt, lao động, thể thao. Đây là một chương trình tập điều hòa lại chức năng khớp vai. Để chương trình tập thực sự an toàn và hiệu quả, bệnh nhân nên được tập dưới sự chỉ dẫn và giám sát của bác sĩ, đặc biệt bác sĩ vật lý trị liệu sẽ chọn lọc ra động tác tập tốt nhất để có thể phục hồi chức năng khớp vai tối đa cho người bệnh.
Các bài tập phục hồi chức năng khớp vai bao gồm:
Bài tập dao động cánh tay: Các cơ chính được tác động với động tác tập: Cơ deltoid, cơ dưới gai, cơ trên gai, cơ dưới vai.
Bài tập xoay trong với gậy: Cơ chính chịu tác động: Cơ dưới vai.
Bài tập xoay ngoài với gậy: Cơ tác động chính: Cơ trên gai, cơ tròn nhỏ.
Bài tập kéo căng tư thế nằm: Cơ chính chịu tác động: Cơ trên gai, cơ tròn nhỏ. Bài tập chèo thuyền: Cơ chính chịu tác động: Cơ bậc thang giữa và dưới.
Bài tập xoay ngoài với tay gấp 90 độ: Cơ chính chịu tác động: Cơ trên gai, cơ tròn nhỏ.
Bài tập xoay trong với giải thun: Cơ chính chịu tác động: Cơ ngực lớn, cơ dưới gai.
Bài tập xoay ngoài với giải thun: Cơ chính chịu tác động: Cơ trên gai, cơ tròn nhỏ, cơ Deltoid phần trước.
Bài tập duỗi khuỷu tay: Cơ chính chịu tác động: Cơ tam đầu.
Bài tập kéo căng cơ thang: Cơ chính chịu tác động: Cơ thang, cơ Deltoid, cơ trên gai.
Bài tập xương bả vai: Cơ chính chịu tác động: Cơ bậc thang giữa, cơ răng cưa.
Chương trình tập phục hồi chức năng khớp vai sẽ kéo dài 46 tuần. Thực hiện tập 35 lần một tuần để tiếp tục duy trì chức năng vận động và sức mạnh của vai.
Đăng ký Tư vấn sức khỏe từ xa tại
http://vinmec.com/?telehealth
Ấn “Đăng kí” để theo dõi các video mới nhất về sức khỏe tại :
https://www.youtube.com/channel/UCuqtKp77ZbFRUFLq05ddkw
Liên hệ với Vinmec:
Fanpage: https://www.facebook.com/Vinmec/
Website: https://www.vinmec.com
Hệ thống bệnh viện:
https://www.vinmec.com/vi/danhsach/canuoc/cosobenhvienvphongkham/

READ  บริการส่งของวันอาทิตย์ (Delivery on Demand) | tracking ไปรษณีย์ไทย

Bản quyền thuộc về Vinmec
Copyright by Vinmec ☞ Do not Reup

Vật lý trị liệu \u0026 Phục hồi chức năng chữa viêm quanh khớp vai

Facial massage | home face massage | lymphatic drainage massage | anti-aging skincare |facial detox


Facial massage strengthens facial muscle, promotes collagen production, increases circulation, and detoxifies. It is a great antiaging tool. And so relaxing! I am not a skin care professional. Just sharing my own experience. I share with you what I learned from another YouTube creator, Dr. Ivan 6 and adapted it to fit my skincare routine. Frequency = what ever works for you. I usually do it once a week.
(not suitable for very oily skin, acne \u0026 blemished skin or anyone experiencing irritations)
Dr. Ivan6 channel link:
https://www.youtube.com/channel/UCO5f5FVrCZ7cxm0q4mB90A
(channel in Mandarin Chinese)

Frequent Questions answered in this new video:
Link to Follow Up Q\u0026A video: https://youtu.be/zqUxtnFQ4uw
Frequent Questions: (Please Read)
This method was not created by me. I learned it, practice it \u0026 want to share it in this video.
I am not a skin specialist or trained in skincare.
Please watch this video all the way to the end to get the complete process and steps.
I was 59 1/2 when I made this video. ( I am not 62.)
Use generous amount of light facial oils. For example: jojoba oil, safflower seed oil, sesame oil, rice bran oil, camellia oil, argan oil. Oils that are too heavy, like olive or coconut oils should not be used. Select oil that your skin likes!
Important reason for oil is to provide the slip so your hands glide on the skin. Do not tug or pull your skin.
You can do daily or one a week. It is all up to you. Important: what fits into your schedule but enjoy and relax through the process. I usually do at night before bed on cleaned skin.
You can wash off the oil afterwards or just take a very warm towel to clean the oil off. You can also continue with your skin care routine afterwards if you want.
I have not had any plastic surgery or procedures such as botox or fillers on my face. I do have hyperpigmentations due to not wearing sun protection when I was younger. So please use sunscreen!!!!!!!!!!!
___________________________________________________________
I am an Amazon Associate. As an Amazon Associate I earn from qualifying purchases. I am providing links to products I mentioned or used in this video for your easy reference. Do not feel you have to use these links. Just use any light facial oils available in your country.
Japanese Tsubaki Face Oil: https://amzn.to/2LSY50M
Certified Organic Sesame Oil for Skin and Hair: https://amzn.to/2YwUY4t
Organic Cold Pressed Rice Bran Oil for Face: https://amzn.to/2YyBV5B or https://amzn.to/3pvpeqQ
Organic 100% Pure Jojoba Oil large 16oz VALUE SIZE : https://amzn.to/36mtzTJ
Kuramoto Beauty Rice Oil: https://amzn.to/34nluwW
100% Cold Pressed Organic Rosehip Oil: https://amzn.to/35sp8sm or
https://amzn.to/35sp8sm
My other regular skincare favorites:
Senka Perfect Whip Cleanser: https://amzn.to/2rF1W8Y
Sulwhasoo Gentle Cleansing Foam: https://go.magik.ly/ml/svqt/
Murad AHA/BHA Exfoliating Cleanser: https://amzn.to/3maJcqc
Embryolisse Lait Creme Concentre Moisturizer: https://amzn.to/37lTo6c
A313 Retinol Pomade: https://go.magik.ly/ml/15a5e/
Pranarom Carrot Oil (for neck) : https://amzn.to/3lU3G6A
Organic Cold Pressed Rosehip Seed Oil(suitable for oily skin): https://amzn.to/2MIwdv0
or https://amzn.to/35sp8sm
Skin Aqua Tone Up UV Essence SPF 50: https://amzn.to/2Q9UmfZ
Good Molecules Affiliate Code: https://getgoodmolecules.com/?rfsn=4879393.b4cef1\u0026utm_source=refersion\u0026utm_medium=affiliate\u0026utm_campaign=4879393.b4cef1
My favorite skincare company at this time. They have antiaging, acneprone, sun protection \u0026 premium spa lines. I highly recommend their products which I use several daily. Order directly from DRMTLGY website using my affiliate code \”P3833\” (20% off ):
https://www.drmtlgy.com/?ref=3839120.c90099
They ship internationally!
______________________________________________________________
I am new to Rakuten (Ebates) but already enjoying the wonders of shopping with it. Use my referral code below to experience how easy and fun it is to get $ back.
https://www.ebates.com/r/GADGET459?eeid=28187
Music used in this video: (Free Music on YouTube)
Welcome to my channel. I am Gadgetlily. I am 59 years old. I make videos in several main categories. BEAUTY \u0026 SKINCARE, CATS, GADGETS/FAVORITE THINGS, FLOWERS \u0026 GARDEN, MY OIL PAINTINGS and TRAVEL.
Beauty MATURE \u0026 over 50; simple \u0026 quick makeup tips; natural makeup looks; skincare; hauls (I am affiliated with SIJCP)
Cats videos of our 5 cats under the playlist “Five Cats Productions”
Gadgets/Favorite Things kitchen \u0026 useful things I collected and love, some vintage and rare
Flowers \u0026 Garden my photographs turned into short videos
Art Edition oil paintings I created in the past years and presented with my blogs
Travel travel vlogs; shopping trips
I purchase all products used in my videos and I am not sponsored by any company.
facemassage
detoxmassage
sinusrelief

READ  สร้างหน้าปกเพจ(Cover facebook page)ด้วยตัวเอง2IphotoshopIKratae Station | ขนาดพื้นหลัง facebook
READ  Sales Funnel (เพิ่มยอดขาย 10 เท่า) | funnel คือ

Facial massage | home face massage | lymphatic drainage massage | anti-aging skincare |facial detox

[Máy Mát Xa Cổ Vai Gáy] Azaki Smart Neck Massager AZ-N109 | ICS Authentic


✪ ICS Authentic chuyên Review, Trên Tay Đồng hồ Authentic xịn order từ Thụy Sĩ / Nhật / Mỹ. Từ các hãng : Seiko, Orient, Edox, RW, FC …Mọi Chi tiết Quảng Cáo, Mua Bán xin Liên hệ :
ICS Authentic Chỉ có hàng Chất
Mr. Hợp : 098.229.8881
Mr. Cường : 0967.313339
Số 98 phố Trung Phụng, HN (ngõ 360 Xã Đàn cũ)
Giờ Mở Cửa : 09:00 AM 20:00 PM
Email : nguyentienhop86@gmail.com
Youtube : youtube.com/c/ICSAuthenticchannel
Fanpage : facebook.com/ics.authentic
Website : www.icsauthentic.vn
Các Tài khoản giao dịch của ICS Authentic :
Chủ TK Nguyễn Tiến Hợp
Số TK : 0691007333333
Vietcombank CN Hà Tây HN
Chủ TK : Nguyễn Tiến Hợp
Số TK : 26810000433333
BIDV CN Thái Hà Hà Nội
Chủ TK Nguyễn Tiến Hợp
Số TK : 123988888
ACB CN Trần Quốc Hoàn, Cầu Giấy HN
Chủ TK Nguyễn Tiến Hợp
Số TK : 19022170264988
Techcombank CN Đặng Văn Ngữ HN
Chủ TK : Đỗ Trọng Cường
Số TK: 114735418
VP Bank CN Quan Hoa HN
Chủ TK : Đỗ Trọng Cường
Số TK : 037704060032646
VIB CN Đống Đa HN
Chủ TK : Đỗ Trọng Cường
Số TK : 1504205239432
Agribank CN Đống Đa HN

[Máy Mát Xa Cổ Vai Gáy] Azaki Smart Neck Massager AZ-N109 | ICS Authentic

Mercedes S Class ka Massage #shorts


Mercedes S Class ka Massage #shorts

Bài Tập Yoga giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi | Đẹp 360 – Viva Lady


Nếu bạn đang căng thẳng, mệt mỏi trong cuộc sống, hãy thử các bài tập Yoga sau đây, để cân bằng lại cuộc sống của mình yoga bàitậpyoga hướngdẫnyoga
► Subscribe: http://bit.ly/vivashows
Cùng Đẹp 360 Viva Lady theo dõi bài tập Yoga giúp cân bằng cuộc sống, giảm căng thẳng, mệt mỏi. Yoga đã được chứng minh là những bài tập có lợi ích rất lớn đối với sức khỏe, cũng như tinh thần của mọi người. Vì vậy, còn băn khoăn gì mà không tham khảo các bài tập được hướng dẫn trong video này.
Subscribe ngay VIVANetwork để xem nhiều clip hấp dẫn nha cả nhà ơi:
► Subscribe YouTube VIVA Shows: http://bit.ly/vivashows
► Tin tức mới nhất: https://saostar.vn
► Fanpage: https://www.facebook.com/viva.vn

© Bản quyền thuộc về Cat Tien Sa Media Company
© Copyright by Cat Tien Sa Media Company ☞ Do not Reup

Bài Tập Yoga giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi | Đẹp 360 - Viva Lady

นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆLyrics

Viết một bình luận